travailler les jambes sans machines

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    28 sept 2012 , Note pour muscler Quadriceps : avec charge 5/5 et sans charge 2,5/5; Note pour muscler les cuisses : avec charge 4/5 et sans charge , Il est important de r gler votre machine pour une bonne ex cution et un travail effica.

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    2 janv 2013 , Muscler, assouplissez et r quilibrez le bas de votre corps avec cet exercice simple Pour les pratiquants avanc s, des s ries de 500 r p titions, en prise d,.

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